周荃提到，皮肤是人体最大的器官，随着环境污染、生活压力等的增加，以及饮食结构的变化，皮肤病发病率近年来呈上升趋势。数据显示，我国超 60% 人群存在不同程度的皮肤屏障受损，且覆盖全年龄段。皮肤健康不仅关乎美丽，更关乎全身健康。然而，很多人却对皮肤健康存在诸多误区，并在不知不觉中用错误的方式 “虐待” 它。因此，温和清洁、适度保湿、严格防晒、规律作息，才是维护皮肤健康、守护全身健康的 “不二法门”。

现场，各界媒体围绕皮肤抗衰、防晒护肤、“敏感肌” 调理、青少年痘肌防治、化妆品误区及不良反应处理等大众关心的问题向专家们提问。

谈益妹指出，紫外线、熬夜、甜食、情绪和过度清洁是加速皮肤老化的五大 “年龄加速器”。防晒是抗衰首要，全年都不能松懈；熬夜会打乱皮肤的新陈代谢，导致胶原蛋白流失，皮肤变得暗沉、松弛；甜食中的糖分会和皮肤玩 “糖化游戏”，让皮肤发黄、失去弹性；长期焦虑、压力爆表会导致内分泌失调，皮肤长痘暗沉；过度清洁会破坏皮肤的天然屏障，引发炎症反应，甚至 “洗” 出皱纹。

杜娟则针对夏日防晒护肤给出了建议。她表示，防晒霜的选择可根据肤质来定，敏感肌和痘痘肌适合物理防晒剂，油皮适合化学防晒剂。她还介绍了通过防晒霜涂抹后的效果来鉴别物理防晒剂和化学防晒剂的小技巧：出现 “刷墙白” 效果的是物理防晒剂，秒变透明的是化学防晒剂。此外，她提醒大家防晒霜要注意定时补涂，并强调防晒不是女士专利，男士也要正确防晒，可通过佩戴帽子、遮阳镜等方式进行物理防晒，也可选用清透型的防晒霜。对于青少年痘肌防治，杜娟提出了 “战痘” 三连战术：控制雄激素分泌，早睡早起；给皮脂腺按下静音键，正确控油补水；管住嘴，少吃高糖食品和奶制品。

针对 “敏感肌” 人群的肌肤状态调理，谈益妹给出了几点建议：修复屏障是关键，可选择含有神经酰胺等成分的护肤品；精简护肤，做好清洁、保湿、防晒即可；警惕成分，避免使用含酒精、香精、防腐剂等刺激性成分的护肤品；注意生活饮食习惯，用温水洗脸，避免高油高糖食物，多吃蔬菜水果，适量补充维生素 C 和水分。

张婉萍则为大家解答了关于化妆品的常见误区。她指出，皮肤敏感 ≠ 产品垃圾，化妆产品引起过敏可能是皮肤对某种原料产生过敏，只要找到过敏原，避免含有这种类型的化妆品即可；不要强求 “猛药型” 化妆品零刺激，不同功效的化妆品带来的体验感不同；化妆品是 “长期辅助”，不是 “魔法药水”，需要坚持使用才能看到效果。在回答购买化妆品是否越贵越好的问题时，张婉萍表示，化妆品的选择应注重实用性和耐用性，适合自己的肤质和钱包才是最好的，不要盲目迷信价格。

谈益妹还向大家介绍了使用化妆品可能产生的不良反应及正确处理方法。接触性皮炎是最常见的不良反应，表现为涂抹部位红斑、瘙痒、肿胀等，应停用可疑产品，用清水冲洗，冷湿敷缓解症状，必要时就医；长期使用含激素美白产品或不当处理炎症可能导致色素沉着或减退，应停用相关产品，做好防晒，及时就医；美发产品和劣质指甲油中的强刺激性成分可能损伤毛发和指甲，出现异常应及时停用问题产品，受损严重者需立即就医；化妆品中非法添加的重金属成分可能引发全身毒性，出现不适应立即停用并就医。她还提醒大家，首次使用新护肤品前应先做皮肤敏感性测试。

杜娟针对不同职业圈层人群及不同年龄层的皮肤健康管理给出了建议。对于都市丽人及职场 “型男”，T 区可选用含水杨酸的洗面奶，U 区则使用透明质酸乳液来补水；习惯熬夜的计算机程序员应调整睡眠时间，补充维生素 B6；中老年人应加强基础护肤和防晒，每周使用面膜补水。

本次发布会的成功举办，为上海市民带来了一场丰富的皮肤健康科普盛宴。通过专家们的权威解答和实用建议，大众对皮肤健康管理有了更深入的了解和认识，有助于大家在日常生活中更好地呵护皮肤，提升自身健康素养，共同追求美丽与健康的和谐统一。